• PREPARACIÓ PER AL CICLISTA
  • SERVEI INTEGRAL 101PERCENT
  • PERSONALITZACIÓ GUIADA

T'ajudem a aconseguir les teves fites i a maximitzar el teu rendiment

Concebem la preparació física de manera conjunta, sense deixar escapar cap detall, i amb el treball acurat t'ajudarem a aconseguir les teves fites. Per tal d'optimitzar la condició física de cada ciclista i el temps d'entrenament, i així assolir millors resultats, s'ofereix una preparació física personalitzada i integral segons el nivell i els objectius.

L'estructurament del mètode d'entrenament de 101percent es el següent:

PLANIFICACIÓ PERSONAL

Determinem el perfil esportiu del ciclista mitjançant una entrevista inicial per tal de planificar la temporada i marcar els objectius

ESTRUCTURACIÓ DE L'ENTRENAMENT

Indicacions detallades del treball a realitzar cada setmana, i en les quals s'especificarà el temps, l'intensitat, el terreny i les recuperacions

SEGUIMENT PERIÒDIC

S'avaluaran els resultats de l'entrenament en cada fase, valorant-se la seva evolució i resultats, mantenint sempre un seguiment directe amb el preparador

CONTROL MÈDIC

Tot esforç s'avaluarà prèviament mitjançant una prova d'esforç i els controls mèdics necessaris, disposem de centres recomanats que vetllaran per la salut del ciclista

L'EQUIP

Entenem la preparació física com un conjunt global: entrenament, nutrició i recuperació, aquesta metodologia ens garanteix un control i supervisió total de la preparació. Tot el treball el duen a terme professionals de cada sector, amb una dilatada experiència al món del ciclisme.

Jofre Prunera

Jofre Prunera

Preparador físic

Especialista en prepració física per ciclistes, tant de carretera com de BTT.

Jonas Orset

Jonas Orset

Preparador físic

Especialista en prepració física per ciclistes, tant de carretera com de BTT.

SERVEIS

T'oferim una preparació global, amb assessorament personalitzat i amb professionals del sector, t'ajudem aconseguir els teus objectius amb totals garanties.

PREPARACIÓ FÍSICA

La nostra especialitat es la personalització, tant per a les sortides de cap de setmana com per l'Alt Rendiment, tots els nivells hi tenen cabuda.

NUTRICIÓ ESPORTIVA

Un dels puntals bàsics de tota preparació, aprèn a recuperar i a preparar els teus reptes amb una dieta personalitzada amb els suplements justos i necessaris.

RECUPERACIÓ I FISIOTERÀPIA

Recupera't i posa el teu cos apunt, tant si vols descarregar la musculatura o tractar una lesió, nosaltres posarem tot el coneixement per aconseguir-ho.

ENTRENAMENTS I TEST IN SITU

Afrontem els reptes al teu costat, t'aconsellem i estudiem les teves virtuds i defectes per tal que puguis treure el teu màxim rendiment.

SEGUIMENT I CONTROL PERIÒDIC

En tot moment estem a la teva disposició per intercanviar opinions i perquè ens expliquis les teves sensacions i evolucions diàries.

Science2Sport

SCIENCE2SPORT MEMBER

Los entrenadores que han completado Ciencias del ciclismo: los fundamentos de la fisiología y el entrenamiento del ciclismo están calificados para postularse como Entrenador acreditado de Ciencias del deporte. Estos entrenadores deben prescribir los métodos de entrenamiento y retroalimentación de Science to Sport, y deben asistir a sesiones de capacitación periódicas, con acceso a las últimas investigaciones científicas, conocimientos y herramientas de capacitación.

Science2sport

PREUS

Hem agrupat els plans de preparació en còmodes paquets per a que puguis triar el mes adequat, tanmateix oferim la possibilitat de fer variacions i incloure o excloure serveis per a que puguis personalitzar-ho a la teva mida.

BASIC

Planificació anual de tota la temporada. 12 mesos.

  • ENTREVISTA PERSONAL
  • PREPARACIÓ FÍSICA PERSONALITZADA
  • CONTACTE ONLINE PER RESOLDRE DUBTES I PREGUNTES VIA TRAININGPEAKS
  • MODIFICACIÓ DEL MICROCICLE UN COP PER SETMANA
CONTACTAR

STANDARD

Planificació anual de tota la temporada. 12 mesos.

  • Test de lactat cada 6 mesos
  • ENTREVISTA PERSONAL
  • PREPARACIÓ FÍSICA PERSONALITZADA
  • MODIFICACIONS IL·LIMITADES DEL MICROCICLE
  • CONTACTE ONLINE VIA TRAININGPEAKS
    I PER TELÈFON/WHATSAPP
  • ENTRENAMENTS GUIATS AMB EL PREPARADOR
  • TEST DE CAMP
  • DISPONIBILITAT DE DILLUNS A DIUMENGE DE 09:00 A 21:00 H
CONTACTAR

OPTIMA

Planificació anual de tota la temporada. 12 mesos.

  • Test de lactat cada mes
  • Estudi biomecànic cada 6 mesos
  • ENTREVISTA PERSONAL
  • PREPARACIÓ FÍSICA PERSONALITZADA
  • MODIFICACIONS IL·LIMITADES DEL MICROCICLE
  • CONTACTE ONLINE VIA TRAININGPEAKS
    I PER TELÈFON/WHATSAPP
  • ENTRENAMENTS GUIATS AMB EL PREPARADOR
  • TEST DE CAMP
  • DISPONIBILITAT DE DILLUNS A DIUMENGE DE 09:00 A 21:00 H
CONTACTAR

contacta

Posa't en contacte amb nosaltres, mitjançant el telèfon, correu electrònic o omplint el formulari següent:

Introdueix el teu nom Introdueix l'assumpte
Introdueix el teu missatge
Gràcies ! el teu missatge s'ha enviat correctament