• PREPARACIÓ PER AL CICLISTA
  • SERVEI INTEGRAL 101PERCENT
  • PERSONALITZACIÓ GUIADA

T'ajudem a aconseguir les teves fites i a maximitzar el teu rendiment

Concebem la preparació física de manera conjunta, sense deixar escapar cap detall, i amb el treball acurat t'ajudarem a aconseguir les teves fites. Per tal d'optimitzar la condició física de cada ciclista i el temps d'entrenament, i així assolir millors resultats, s'ofereix una preparació física personalitzada i integral segons el nivell i els objectius.

L'estructurament del mètode d'entrenament de 101percent es el següent:

PLANIFICACIÓ PERSONAL

Determinem el perfil esportiu del ciclista mitjançant una entrevista inicial per tal de planificar la temporada i marcar els objectius

ESTRUCTURACIÓ DE L'ENTRENAMENT

Indicacions detallades del treball a realitzar cada setmana, i en les quals s'especificarà el temps, l'intensitat, el terreny i les recuperacions

SEGUIMENT PERIÒDIC

S'avaluaran els resultats de l'entrenament en cada fase, valorant-se la seva evolució i resultats, mantenint sempre un seguiment directe amb el preparador

CONTROL MÈDIC

Tot esforç s'avaluarà prèviament mitjançant una prova d'esforç i els controls mèdics necessaris, disposem de centres recomanats que vetllaran per la salut del ciclista

L'EQUIP

Entenem la preparació física com un conjunt global: entrenament, nutrició i recuperació, aquesta metodologia ens garanteix un control i supervisió total de la preparació. Tot el treball el duen a terme professionals de cada sector, amb una dilatada experiència al món del ciclisme.

Jofre Prunera

Jofre Prunera

Preparador físic

Especialista en prepració física per ciclistes, tant de carretera com de BTT.

Jordi Artigues

Jordi Artigues

Fisioterapeuta

Professional de la salut, rehabilitació i acondicionament de l'esportista i en especial del ciclista.

SERVEIS

T'oferim una preparació global, amb assessorament personalitzat i amb professionals del sector, t'ajudem aconseguir els teus objectius amb totals garanties.

PREPARACIÓ FÍSICA

La nostra especialitat es la personalització, tant per a les sortides de cap de setmana com per l'Alt Rendiment, tots els nivells hi tenen cabuda.

NUTRICIÓ ESPORTIVA

Un dels puntals bàsics de tota preparació, aprèn a recuperar i a preparar els teus reptes amb una dieta personalitzada amb els suplements justos i necessaris.

RECUPERACIÓ I FISIOTERÀPIA

Recupera't i posa el teu cos apunt, tant si vols descarregar la musculatura o tractar una lesió, nosaltres posarem tot el coneixement per aconseguir-ho.

ENTRENAMENTS I TEST IN SITU

Afrontem els reptes al teu costat, t'aconsellem i estudiem les teves virtuds i defectes per tal que puguis treure el teu màxim rendiment.

SEGUIMENT I CONTROL PERIÒDIC

En tot moment estem a la teva disposició per intercanviar opinions i perquè ens expliquis les teves sensacions i evolucions diàries.

RECUPERACIÓ I FISIOTERÀPIA

Recupera't i posa el teu cos apunt

JORDI ARTIGUES

Diplomat en Fisioteràpia i especialista en Acupuntura i Fisioteràpia esportiva. Té una àmplia experiència en l’àmbit de la Fisioteràpia esportiva, ha treballat en diferents equips de ciclisme i en equips de fútbol i bàsquet, sent el responsable de l’àrea de Fisioteràpia, a més és un expert coneixedor de totes les característiques tècniques d’una bicicleta ja que ha treballat durant molts anys en el sector.

Des de fa molts anys, el Jordi és un habitual en tot tipus d’events ciclistes que es realitzen, ja sigui donant assistència professional o com un participant més de la cursa.

PREUS DE LES SESSIONS:

1 sessió 20 €
5 sessions 90 €
10 sessions 165 €

DEMANA LA TEVA SESSIÓ

616 547 046

    Principals tractaments:

  • Acupuntura
  • Kinesiotaping
  • Massatge esportiu
  • Fibrolisi diacutànea (Tècnica dels ganxos)
  • Tractament Propioceptiu
  • RPG (Readaptació Postural Global)

Localització:

Vila-Seca, C/ del Vent 10 (Google Maps)

Alcover, Av/ Maria 19 (Google Maps)

perfeccionament de tècnica

Classes dirigides sobre el terreny perquè milloris i perfeccionis la teva tècnica

SERVEI PERSONALITZAT DE TÈCNICA
SOBRE LA BICICLETA

Contem amb l'experiència i les tecnologies necessàries per ajudar-te a perfeccionar la teva tècnica, per tal de que puguis afrontar els trams més complicats amb confiança i seguretat.

  • Classes personalitzades a nivell individual.
  • Classes teòriques prèvies a la sortida.
  • Grabació mitjançant càmeres subjectives.
  • Consells i rectificacions sobre el terreny.
  • Monitorització de les sessions i solucions del errors comesos.

Els cursos de perfeccionament es duen a terme sobre el terreny, ens desplacem a zones pròximes de la geografia catalana amb cita prèvia. Sol·licita'ns informació sobre el servei i t'ajudarem.

PREU DEL SERVEI: 45 € la primera hora, la resta 15€/h.

Més informació
Gopro hero4

PREUS

Hem agrupat els plans de preparació en còmodes paquets per a que puguis triar el mes adequat, tanmateix oferim la possibilitat de fer variacions i incloure o excloure serveis per a que puguis personalitzar-ho a la teva mida.

40€ AL MES

expresS

Per estar en forma per una prova en concret, seguint unes pautes detalles. 3 mesos.

  • ENTREVISTA PERSONAL
  • PREPARACIÓ FÍSICA PERSONALITZADA
  • DISPONIBILITAT DE DILLUNS A DIVENDRES DE 17:00 A 20:00 H
Contractació dels 3 mesos 120€
CONTACTAR

45€ AL MES

standard

Planificació anual de tota la temporada i dels objectius a assolir. Durada de 12 mesos.

  • ENTREVISTA PERSONAL
  • PREPARACIÓ FÍSICA PERSONALITZADA
  • ENTRENAMENTS GUIATS AMB EL PREPARADOR
  • TEST DE CAMP
  • DISPONIBILITAT DE DILLUNS A DIUMENGE DE 09:00 A 21:00 H
Contractació dels 12 mesos 540€
CONTACTAR

CONTACTA

Posa't en contacte amb nosaltres, mitjançant el telèfon, correu electrònic o omplint el formulari següent:

Introdueix el teu nom Introdueix l'assumpte
Introdueix el teu missatge
Gràcies ! el teu missatge s'ha enviat correctament

PARTNERS