• PREPARACIÓN PARA EL CICLISTA
  • SERVICIO INTEGRAL 101PERCENT
  • PERSONALIZACIÓN GUIADA

TE AYUDAMOS A CONSEGUIR TUS METAS Y A MAXIMIZAR TU RENDIMIENTO

En 101percent entendemos la preparación física de manera conjunta, sin dejar escapar ningú detalle. Con un minucioso trabajo te ayudaremos a conseguir tus metas.. Ofrecemos una preparación física personalizada e integral con la finalidad de optimizar la condición física de cada ciclista y el tiempo dedicado al entrenamiento, según el nivel y los objetivos y así conseguir mejores resultados.

La estructuración del método de entrenamiento de 101percent es el siguiente:

PLANIFICACIÓN PERSONAL

Determinaremos conjuntamente tu perfil deportivo mediante una entrevista inicial para planificar la temporada y marcar los objetivos que desees lograr.

ESTRUCTURA DEL ENTRENAMIENTO

Te proporcionamos indicaciones detalladas del trabajo a realizar cada semana, en las que se especificará el tiempo, la intensidad, el terreno y las recuperaciones.

SEGUIMIENTO PERIÓDICO

Se realizará una evaluación los resultados del entrenamiento en cada fase, valorándose la evolución y manteniendo siempre un seguimiento directo con el preparador.

CONTROL MÉDICO

Todo esfuerzo será evaluado previamente mediante una prueba de esfuerzo, así como con los controles médicos necesarios. Disponemos de centros recomendados que velarán por la salud del ciclista.

EL EQUIPO

Entendemos la preparación física como un conjunto global: entrenamiento, nutrición y recuperación. Esta metodología nos garantiza un control y supervisión total de la preparación. Todo el trabajo lo llevan a cabo profesionales de cada sector, con una dilatada experiencia en el mundo del ciclismo.

Jofre Prunera

Jofre Prunera

Preparador físico

Especialista en preparación física para ciclistas, tanto de carretera como de BTT.

Jonas Orset

Jonas Orset

Preparador físico

Especialista en preparación física para ciclistas, tanto de carretera como de BTT.

SERVICIOS

Te ofrecemos una preparación global, con asesoramiento personalizado y profesionales del sector, te ayudamos a conseguir tus objetivos con total garantía.

PERARACIÓN FÍSICA

Nuestra especialidad es la personalización, tanto para salidas de fin de semana, como para el alto rendimiento; se incluye la preparación para todo tipo de niveles.

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Uno de los puntales básicos de toda preparación es aprender a recuperar y preparar tus retos con una dieta personalizada con los suplementos justos y necesarios.

RECUPERACIÓN Y FISIOTERAPIA

Recupérate y pon tu cuerpo a punto, tanto si quieres descargar la musculatura, como tratar una lesión, pondremos todo nuestro conocimiento a tu servicio para conseguirlo.

ENTRENAMIENTOS Y TEST IN SITU

Afrontamos los retos a tu lado, te aconsejamos y estudiamos tus virtudes y defectos (puntos fuertes y puntos de mejora) para que adquieras un mayor conocimiento acerca de tus potencialidades y así puedas lograr tu máximo rendimiento.

SEGUIMIENTO Y CONTROL PERIÓDICO

Estamos a tu disposición en todo el proceso, tanto para intercambiar opiniones, como para que nos expliques tus sensaciones y evoluciones diarias.

Science2Sport

SCIENCE2SPORT MEMBER

Los entrenadores que han completado Ciencias del ciclismo: los fundamentos de la fisiología y el entrenamiento del ciclismo están calificados para postularse como Entrenador acreditado de Ciencias del deporte. Estos entrenadores deben prescribir los métodos de entrenamiento y retroalimentación de Science to Sport, y deben asistir a sesiones de capacitación periódicas, con acceso a las últimas investigaciones científicas, conocimientos y herramientas de capacitación.

Science2sport

PRECIOS

Hemos agrupado los planes de preparación en cómodos paquetes para que puedas elegir el más adecuado, sin embargo ofrecemos la posibilidad de realizar variaciones e incluir o excluir servicios para que puedas personalizarlo a tu medida

BASIC

Planificación anual de toda la temporada. 12 meses.

  • Entrevista personal (presencial, teléfono o videollamada)
  • Preparación física personalizada
  • Contacto online para resolver dudas (vía Training Peaks)
  • Modificación del microciclo una vez por semana
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STANDARD

Planificación anual de toda la temporada. 12 meses.

  • Entrevista personal (presencial, teléfono o videollamada)
  • Preparación física personalizada
  • Contacto online para resolver dudas, vía Training Peaks y por teléfono / WhatsApp
  • Modificaciones ilimitadas del microciclo
  • Un entrenamiento guiado con el preparador cada 6 meses (en bicicleta o trabajo físico en sala presencial/virtual)
  • Disponibilidad de martes a jueves 10:00-18:00h
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OPTIMA

Planificación anual de toda la temporada. 12 meses.

  • Entrevista personal (presencial, teléfono o videollamada)
  • Preparación física personalizada
  • Contacto online para resolver dudas, vía Training Peaks y por teléfono / WhatsApp
  • Modificaciones ilimitadas del microciclo
  • Entrenamientos guiados con el preparador en bicicleta o en sala incluidos (según necesidad)
  • Tests de lactato incluidos (según necesidad)
  • Sesiones de trabajo físico en sala incluidas (presencial/virtual)
  • Un estudio biomecánico por temporada incluido
  • Disponibilidad de lunes a domingo de 09:00-21:00h
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