I 101percent forstår vi den fysiske utviklingen sin kompleksitet, , uten å unnlate den minste detalj. Ved et nøye arbeid hjelper vi deg å nå dine mål.. Vi tilbyr individualisert fysisk trening der målet er å optimalisere den fysiske formen til våre syklister. Vi tilrettelegger etter utøverens nåværende nivå, tid til rådighet og målsetting, slik at vi er sikker på at vi oppnår den best mulige prestasjonen.
Treningen til 101percent er organisert etter følgende opplegg:
PERSONLIG TRENINGSPLAN
I samarbeid jobber vi sammen for å forstå din idrettsprofil ved et innledende intervju, der vi planlegger sesongen og gjennom dialog finner mål du ønsker å nå.
TRENINGSSTRUKTUR
Vi setter opp en detaljert treningsplan med alle øktene for hver uke, med foreslått treningstid, intensitet, terreng og restitusjonstiltak.
OPPFØLGING
Vi holder dialogen, diskuterer og evaluerer progresjonen for hver periode. Vi kommer med tilbakemeldinger til hver rytter og tips til hva som kan gjøres enda bedre.
MEDISINSK KONTROLL
Før treningen begynner ønsker vi at rytteren gjennomgår en helsetest og andre nødvendige medisinske tester. Vi vil anbefale klinikker og helsepersonell som kan forsikre at din helse er god før vi begynner.
